Искусство жить в потоке

Как часто человек получает истинное удовольствие от жизни? Без оглядки на текущие проблемы, неприятности, не копаясь в своих мыслях и чувствах, отбросив все тревоги и страхи, без ожиданий? Как часто человек принимает мысль о том, что жизнь – это бесконечный поток, который движется, имеет огромную силу и потенциал. И что в этом потоке все проблемы так или иначе будут решены. Именно от осознания этого и зависит, насколько человек способен находиться здесь и сейчас, жить положительными эмоциями в настоящем, внутри этого потока. Это важно, ведь если человек не научился получать удовольствие от жизни, если беспокойства, тревоги и страхи преобладают, то его жизнь как бы останавливается, застревает в одном моменте и поток проходит мимо него.

Будь в потоке

Большинство людей всю жизнь живут в состоянии противостояния событиям, окружающей их жизни. Неудовлетворённость, угнетение, ощущение, что жизнь – это бессмысленное существование. Всё это делает невозможным нахождение в состоянии потока.

Поток заодно с человеком, когда тот растворяется в нём, расслабляется и легко входит в состояние потока.

Что нужно предпринять, чтобы быть в потоке? Всё просто – жить положительными эмоциями, не загружаться на каких-то жизненных неурядицах, уметь получать удовольствие от работы, любимого дела. Отдаваться целиком и полностью, без остатка, реализации своих целей и задумок. И тогда появится возможность прочувствовать состояние потока.

Главное, что необходимо понимать – уделять большее внимание сегодняшнему дню, настоящему, в котором сейчас всё происходит. Не нужно тратить свои эмоции на прошлое, оно на то и прошлое, что осталось позади. Будущее же складывается из настоящего, тревоги и переживания о том, что еще не наступило – пустая растрата своих сил и энергии. Ощущать момент настоящего, не стоять на месте, а двигаться в этом моменте, быть в нём. Если получается достичь такого состояния, то все беспокойства человека о прошлом, все переживания за будущее сами растворяются, жизнь происходит в настоящем. В этот момент начинается жизнь!

Состояние потока, пребывание в настоящем – вот главная составляющая счастья и счастливого будущего!

Начинайте действовать

Сложно резко переключиться и суметь войти в поток, не вынырнуть из него.

Шаг за шагом, действие за действием:

• Получать положительные эмоции от того, что происходит вокруг.
• Получать удовольствие от семьи, быта, текущих дел.
• Получать удовольствие от людей, событий, моментов настоящего.
• Получать удовольствие от работы, от самого процесса.
• Восхищаться тем, что происходит вокруг.
• Только в этом случае поток начнёт работать на человека, напитанный положительными эмоциями, счастьем, он понесёт этот потенциал в будущее человека.

Как показывает опыт, человек легко учиться получать удовольствие от жизни, семьи, друзей. С работой сложнее. Это чаще всего обязанность, и она изначально воспринимается как бремя, она ограничивает время и свободу человека. Поэтому важно научиться относится к работе как к еще одному источнику вдохновения, получать от неё положительные эмоции. Подстроить рабочий процесс под себя, привносить в него изменения и улучшения, добиваться карьерных достижений –и работа начнёт приносить радость.

Всё сводится к следующему:

• Жить в настоящем.
• Получать положительные эмоции.
• Не тревожиться о том, что прошло и о том, что будет.
• Заняться тем, что действительно важно и нравится, не тревожить душу напрасными переживаниями, не зацикливаться на проблемах.

Результат не заставит себя ждать.

Поддавшись потоку, можно почувствовать себя частью этого самого потока. Заполнить жизненный поток своей положительной энергией, и он даст результаты, жизнь от которых станет еще лучше.