Благодарность – волшебная привычка

Какая привычка способна преобразить жизнь человека? Это способность быть благодарным за все, что происходит с ним.

Как этому научиться?

Начните благодарить за все хорошее, что происходит в жизни. Замечайте любой, даже небольшой, повод для радости.

Благодарность должна быть не формальной, а искренней, идущей от самого сердца. Будьте признательны просто так, ничего не ожидая взамен. Так во Вселенную направляется мощный поток энергии, который возвращается к человеку обратно, уже в другом качестве. Если в сердце вы ничего не чувствуйте, а только говорите на словах, это не имеет никакого смысла.

Думайте, что вам не за что сказать «спасибо»?

Иногда людям кажется, что им не за что благодарить Вселенную.

• Вы проснулись с утра, а значит, вы живы.
• Вы дышите, видите, ходите и говорите, это означает, что вы достаточно здоровы.
• У вас есть еда и крыша над головой.
• Вы можете чувствовать, слышать и общаться.
• У вас есть близкие и друзья.

Осознайте, что часть людей, живущих на этой Земле, не имеют даже частички того, что есть в вашей жизни.

Если происходит что-то плохое, это означает, что так для вас сейчас будет лучше. Нужно понять, какой урок скрыт за этим событием, и сказать за него «спасибо».

Зачем мне это нужно?

Благодарность – это мощный поток энергии, который вы отправляете в Мир. Он обязательно вернется к человеку обратно.

Чувство признательности нейтрализует негативные эмоции. При этом очень важно не отрицать, что вы злитесь, боитесь или гневаетесь. Сначала пережить чувства, а потом найти повод сказать «спасибо». Такая привычка полезна для здоровья, она позволяет не подавлять тяжелые эмоции, а трансформировать их.

Способность выражать признательность за все, что происходит в вашей жизни, со временем изменит образ мыслей и, в итоге, изменит жизнь.

Пошаговый план: как развить в себе это качество?

• С сегодняшнего дня начните каждый день, вечером, называть хотя бы несколько событий, за которые вы признательны Вселенной, себе, другим людям.
• Начните замечать любые хорошие события, которые происходят в жизни, и вы обнаружите, что поводов для благодарности стало еще больше.
• Если вам сложно проговаривать это про себя, называйте вслух то, за что вы признательны сегодня.
• Записывайте благодарности ежедневно. Как только сформируется привычка, вы можете больше не делать записи, благодарность будет внутри вас.
• Со временем вы научитесь говорить «спасибо» даже за трудности, которые происходят в жизни, видеть в них смысл, извлекать из них уроки.

Заведите дневник

Заведите дневник, где вы будете благодарить за все, что есть в вашей жизни. Каждый день записывайте туда хотя бы несколько пунктов. Со временем вы удивитесь, обнаружив, как много прекрасного вы не замечали в повседневной суете.

Удивительное свойство благодарности

Если вы хотите привлечь что-то в свою жизнь, сначала научитесь радоваться тому, что у вас есть. Затем представляйте в подробностях то, что вы хотите. Почувствуйте тепло и признательность, как будто это уже случилось. Повторяйте это время от времени.

Почувствуйте, как будто у вас это уже есть и отпустите свое желание.

Научитесь жить с благодарностью в душе и ваша жизнь преобразится.