Карта желаний – это эффективный способ для поднятия духа, а также способствования реализациям своих задуманных идей и целей. В первую очередь следует отметить, что данный предмет не является магическим талисманом или амулетом, а носит в себе исключительно психологический эффект. Она поможет любому человеку сосредоточиться на своей цели, а также даст быстро понять, что ему нужно, чего ему хочется и как быстрее этого добиться.

Если она будет постоянно на виду у человека, то задуманные идеи, отображаемые в ней, будут крепко заседать в его подсознании. Это в свою очередь приведет к тому, что создатель карты будет даже неосознанно добиваться того, чего он пожелал. В первую очередь такую карту нужно оформлять так, чтобы она нравилась своему владельцу.

Как сделать карту

Для того чтобы правильно сделать карту желаний нет необходимости иметь какие-то навыки. Все что нужно – это немного времени, терпения и следовать согласно ниже изложенной инструкции.

Первое что вам нужно сделать – это определиться со своими целями, чего вы хотите добиться или приобрести. Для этого возьмите черновик и напишите в нем свои желания. Следует знать, что оформлять свои мечты нужно в реальном времени, например:

• Я сам куплю себе машину.
• Я уверенный, стройный, привлекательный, я буду успешен.
• У меня всегда отличное настроение и я четко иду к своей цели.
• И т.п.

В то время, когда будете вспоминать и писать о своих целях, расслабитесь, будьте спокойным и уравновешенным. Это позволит сохранить ясность ума и правильно описать свои мечты.

Теперь вам нужно создать саму карту. Она может быть изображена в качестве текста, или в качестве иллюстраций. Во втором варианте тщательно подберите картинки. Следует учитывать также тот факт, что все изображения должны вызывать у вас только положительные эмоции и внутренне умиротворение.

Для нее вы можете использовать все подручные материалы. Программа, которая поможет быстро и легко сделать коллаж, распределить фотографии по карте желаний- это PICASO (см. видео в конце статьи). Либо вы можете приклеивать изображения на деревянную доску. В таком случае она прослужит вам намного дольше.

Из каких блоков должна состоять карта желаний

Она делится на девять одинаковых по размеру блоков, каждый из которых несет в себе определенную тематику. Кроме того, профессионалы советуют сделать такие блоки различными цветами, которые вызывают у вас спокойствие и сосредоточенность.

Какие должны быть блоки:

• Слава. Здесь впишите все ваши социальные мечты и желание карьерного роста.
• Любовь. В этом блоке опишите все ваши мечты, связанные с отношениями и любовью.
• Блок богатства. Опишите здесь все материальные блага, которых вы хотите добиться в ближайшее время.
• Творчество и дети. Опишите здесь все ваши желания связанные с детьми ( к примеру, я буду делать все, чтобы мой сын вырос здоровым и т.п.).
• Знания. Укажите здесь то, чему вы хотите научиться.
• Карьера. Тут необходимо написать о том, к какой должности на работе вы стремитесь.
• Семья. Данный блок связан с гармонией в семье, поэтому напишите тут все желания, которые могут ее добиться.
• Путешествия. Тут напишите все места, в которых желаете побывать.

Как активировать карту

Для того чтобы ее активировать отнесите ее в то место, где он будет в дальнейшем висеть. После этого отключите телефон, компьютер, ноутбук, радио, телевизор и другие предметы техники которые могут помешать вас сосредоточиться. Важно знать, ритуал активации карты желаний необходимо делать в полнолуние, иначе ничего может не получиться.

После этого сходите в душ, и наденьте новую и свежую одежду. Возьмите в руки любую свечу, зажгите ее и выключите в доме свет. Подойдите к ней, присядьте возле нее, выдохните, расслабьтесь и начните на нее пристально смотреть. Важно учитывать тот факт, что вы должны видеть все блоки карты желаний для того, чтобы активировать все из них. Медленно перечитайте ваше каждое желание и представьте его детально себе в голове и то какие оно вызывает эмоции. Здесь главное не спешить и прочувствовать радость от того, как если бы это у вас уже было. После просмотра каждой написанной мечты в блоке, мысленно поблагодарите ее за то, что она будет помогать вам в будущем их реализовывать. Ритуал активации карты желаний теперь можно считать завершенным.

Смотрите видео-инструкцию (с 11:17 минуты) как с помощью программы Picaso можно легко сделать коллаж для карты желаний:

Сообщение Инструкция по составлению карты желаний и ее активации в действие появились сначала на Благо Вест Блог.

Спать низко – полезно, и особенно для мозга, т.к. свойства воздуха раскрываются в его нижних слоях, обладающих большей влажностью и повышенной насыщенностью кислородом. Поэтому чтобы не простудиться, стоит позаботиться о комфортной температуре, без сквозняков. Уровень обычной кровати безвреден для отдыха, а верхний ярус под потолком для этого не рекомендуется.

Полезен ли сон на твердом?

Исследования, теория и практика давно доказали пользу сна на жесткой и ровной поверхности. Но современный человек не может обойтись без качественного матраса. Нельзя сказать, что люди не отличаются силой воли, просто отдых невозможен, если он сопровождается неудобством и чувством боли. А как минимум несколько первых беспокойных ночей на полу не избежать.

Самой подходящей на ровной и жесткой поверхности является поза на спине. Специалисты в таком случае ставят под сомнение пользу, ведь некоторые изгибы позвоночника остаются без точек опоры.

Тем не менее, если человек лежит на твердой плоскости на спине, масса его тела распределяется равномерно, и мышцы максимально расслабляются. Позвоночник распрямляется, между его позвонками увеличиваются промежутки, сдавленные окончания нервов и кровеносные сосуды освобождаются. Все это способствует снабжению органов кислородом в повышенной степени, влечет сгорание накопленных вредных веществ и очищение всего организма.

Отдых будет более результативным при использовании подушки в форме валика, поддерживающей позвонки шейного отдела.

Полезные последствия сна на полу

Для тех, кто преодолел препятствие в виде неудобства, сон на жесткой поверхности обернется рядом преимуществ:

• омоложение клеток кожи за счет стимуляции ее регенерирующей функции;
• предупреждение опущения органов малого таза;
• очищение крови, ускорение кровообращения;
• поддержание качественной работы внутренних органов за счет оперативного снабжения клеток всего организма свежим кислородом и вывода углекислого газа;
• формирование красивой осанки;
• профилактика заболеваний спины.

Польза отдыха в целом выражается в восстановлении всего организма. Человек просыпается и чувствует себя бодрым и энергичным, обладает хорошим настроением и отличается психологической стабильностью.

Опыт реальных людей

Люди, попробовавшие спать полезно, комментируют полученный опыт по-разному:

• спать на твердом – хорошо. После мягкой постели появлялось чувство онемения, в отличие от жесткой поверхности. Но чтобы привыкнуть потребовалась не одна ночь;
• если привык к твердому, на кровати спать некомфортно;
• хорошее самочувствие после ночи;
• чувствуется, как позвонки встают на свои места. После сидячей работы искривленную за день спину укладывать даже на ортопедический матрас нельзя, он повторяет форму спины. А ровная плоскость выпрямляет позвоночник. Становится легче дышать и вставать утром;
• когда лежу на твердом сильно болит поясница, постоянно ворочаюсь. Не для меня;
• на моей кровати творческий беспорядок, ее лень разобрать. Поэтому беру валик, коврик для гимнастики, белье и ложусь на пол;
• решилась спать на ровной поверхности, но боялась застудить почки. Приобрела термосберегающие поддоны из пенопласта толщиной 1,5 см, которые применяются для утепления пола. Дней за 7 плечи стали ровнее, в осанке появилась грация, а проблемный кишечник стал работать лучше.

Если вы решили сделать попытку и приучить себя ко сну на жесткой и ровной поверхности, помните: пол должен быть чистым, а двери и форточки закрыты, чтобы не допустить сквозняков. Проветривайте помещение заранее.

Сообщение Преимущества сна на полу: за и против появились сначала на Благо Вест Блог.

Учеными доказано, что добрая и искренняя улыбка поднимает настроение ее носителю и помогает справиться с жизненными трудностями. Если просто так улыбнуться, то через некоторое время лицевые мышцы подадут сигнал, что все хорошо, и настроение начнет подниматься.

Чтобы понравиться человеку, достаточно только поднять уголки губ. Легкая игривость сделает вас более привлекательным человеком, еще Боб Марли говорил, что улыбка – это самый красивый женский изгиб.

Угрюмость, напротив, навлекает неудачи. С вечно недовольным и угрюмым человеком нет желания знакомиться, таких людей обходят стороной. У них все всегда не так, как нужно, от них идет только негатив. Вы бы сами стали общаться с таким типом?

Но что делать, если улыбка никак не приходит сама, если не получается легко относиться к неудачам и показывать позитив окружающим?

Чтобы привлечь в жизнь новых людей и ситуации, улыбайтесь каждый день. Это требует тренировки и ежедневной установки, но это того стоит. Вот советы, как украсить лицо красивой и непринужденной улыбкой.

Постоянство

Проснулись, потянулись, улыбнулись! Улыбка должна быть на лице ежедневно, хоть по чуть-чуть. Начните с малого: подмигните пяти прохожим, расскажите смешной анекдот коллегам, поблагодарите водителя маршрутки. Улыбайтесь в душе, за плитой, за прослушиванием любимой музыки.

Для начала этого хватит. Постепенно увеличивайте количество улыбок, и они начнут доставлять удовольствие. Улыбаться станет проще, ведь процесс начнет радовать.

Дружелюбный настроений, как и зевота, заражает. Помните об этом в трудную минуту, радость выручит вас.

Яркий акцент

Монохромность может загонять в депрессию. Чтобы этого не произошло, во всех аспектах жизни добавьте красок: наденьте яркое украшение или сумку, цветные носки в офис, яркую подушку или зеленое растение в дом. Хорошее настроение принесут яркие цвета и принты.

Даже самый грустный дождливый день украсит цветотерапия. Немного ярких красок во внешности покажут ваш внутренний позитивный настрой.

 Заразительность

Лицо – это не восковой слепок, оно должно показывать эмоции, причем искренние. Улыбка распространяется на всех вокруг, позитивная энергия не уйдет, а только возрастет.

Быть глупым и вызывающим смех не страшно, никому не нравятся идеальные люди. Не бойтесь иногда говорить глупые шутки и корчить рожицы, особенно если все вокруг боятся грозного вида. Покажите, что вы тоже человек и умеете веселиться, и доверие увеличится.

Для начала стоит потренироваться у зеркала. Оно покажет, когда ваши кривляния выглядят уместно, а когда нагоняют еще больший ужас. Только не переборщите!

Как вести себя с недоброжелателями. Даже если человек объективно не заслужит улыбку, все равно подарите ее. Не бывает идеально плохих людей, что-то позитивное все-таки есть.

Попробуйте найти хоть небольшой позитив в человеке, подумайте, почему он вам не нравится. Может, дело в том, что он такой же угрюмый как и вы? Доброе слово и искренние эмоции могут растопить сердце недруга и сделать вас лучшими друзьями.

А если вы боитесь человека, попробуйте такой простой прием: при встрече представьте, что у него во рту соска или он розовый зайчик. Найдите что-то смешное для себя – страх пройдет, а улыбка останется!

Улыбайтесь чаще и без причины, это бесплатно и не требует больших энергетических затрат. Хорошее настроение привлечет в вашу жизнь чудеса. Будьте добры ко всем вокруг, и жизнь разительно преобразится.

Сообщение Привычка улыбаться — не оставит равнодушным даже ваших врагов появились сначала на Благо Вест Блог.

История, развивающаяся в клипе

Сюжет начинается в королевском замке с примерки туфель принцем дамам в прекрасных платьях, пришедшим на торжественный бал. В отличие от сказки «Золушка» туфля огромного размера, и это усложняет процесс поисков, ведь все девушки миниатюрные. Глаз принца проверил 7777 представительниц женского пола, но не одна из них не оказалась таинственной незнакомкой, которую он ищет. Потеряв надежду, Александр Ревва оглашает начала бала. И, о чудо! Та самая стоит в центре! Пирожков сломя голову несется к ней и уже не хочет отпускать таинственную незнакомку ни на минуту. Красивые па партнеров поражают публику, и они счастливо сливаются в страстном поцелуе.

Как и в сказочной истории, после двенадцати, волшебная красотка пытается убежать, во избежание разоблачения. Но наш принц не так-то прост! Он не выпускает её руку из своей и становится свидетелем превращения девушки в даму с обширными формами.

Развязка клипа

После чудо-перевоплощения, главный герой находится в замешательстве, и ищет способ сделать образ девушки красивым навсегда. Артур решает на скотч примотать туфли к ножкам избранницы и провести жизнь в окружении самой лучшей девушки на земле, которая его зацепила!

Сообщение О чем новый клип Артура Пирожкова «Зацепила меня» появились сначала на Благо Вест Блог.