Символика сердечной чакры

Символика чакры сделана следующим образом: вокруг круга расположены 12 лепестков зеленого цвета, сам круг тоже зеленого цвета, внутри нарисована шестиконечная звезда Давида, внутри которой нарисован символ “ям”. Вся символика зеленого цвета, но в некоторых вариациях присутствует и розовый цвет.

Почему практика “Открытие сердца” так важна?

• Первое, что отмечают участники данной практики — это эмоциональный подъем. Люди буквально начинают расцветать внутри, а если человек расцветает внутри, то меняется и его внешняя оболочка, так как внешний облик человека зависит от его внутреннего состояния. Также многие отмечают, что в их жизни начали происходить перемены, ведущие в лучшую сторону. Как правило, успешные и счастливые люди привлекают к себе такое же окружение и события.
• Второе – это, что данная практика включает в себя довольно простые, но от того, возможно, и красивые движения. С некоторой стороны она представляет собой некий танец, необычайной красоты.
• Третье – любовь. Довольно не сложно догадаться по названию практики “Открытие сердца”, что люди, проходящие ее, открывают сердце, а открывают они его именно для любви. Есть одно золотое правило: женщина открыта для любви – любовь приходит, закрыта – любовь обходит ее стороной. Такое происходит не всегда, но правила на то и созданы, чтобы существовали исключения.

То есть, данная практика помогает одиноким женщинам настроиться на любовь, помогает парам, которые находятся в трудном положении или на грани разрыва, вернуть отношения в обратное русло, и даже улучшить их. Все философии и науки сходятся к тому, что без любви человеку нормально не прожить, а практика “Открытие сердца” научит человека именно прочувствовать эту энергию любви.

Сама техника “Открытие сердца”

Техника до нельзя проста, она представляет собой дыхательные процессы.

Сделайте глубокий вдох, расширяя грудную клетку наполняя воздухом, солнечной энергией, и медленный выдох слегка приоткрытм ртом распростпаняя «горячую» энергию от сердца. Т.е. вы как будто дышите сердцем. Если не получается представить что вы вдыхаете солнечную энергию, просто представьте, что вы на момент практики ваши легкие перенеслись в сердце и вы делаете вход и выдох сердцем, расслабьтесь и подышите так до теплоты в грудной клетки, Как почувствуйте тепло, подышите еще — это и есть момент раскрытия сердца. Но не переусердствуйте, не заставляйте себя. Через время можно направлять теплоту сердца, делая выдох, на своих близких, свой город, страну, планету, Вселенную. Так вы еще обогащаете безусловной любовью свое окружение, которое ответит вам взаимностью. Но важное условие — без ожиданий, делайте это потому что вы просто для себя решили жить в любви.

Многим женщинам данная практика помогает как легко приобретать любовь, так и легко дарить ее. Также наибольший эффект наблюдается в дни полнолуния. Самое лучшее это делать данную практику в дни полнолуния. Но я бы рекомендовала делать каждый день по утрам или по настроению.

Отмечается, что, работая с “Открытием сердца”, Вы работаете со своим будущим, прошлым и настоящим. То есть, Вы настраиваете себя на хорошее и счастливое будущее, а если человек на него серьезно настроен, то это уже полдела. Вы проживаете счастливое настоящее, то есть Вы заполняете энергией любви всех тех, кто Вас окружает, даря им те же прекрасные эмоции. Работая с прошлым, Вы открываете себе путь к первым двум пространствам, ведь простив ошибки и неудачи прошлого, Вы освобождаете себя от груза прошлого, тем самым раскрывая крылья, дабы улететь через счастливое настоящее в светлое будущее.

Безусловная любовь – самая мощная и прекрасная сила в мире, и, дабы познать ее, Вы должны сначала отдаться ей.

Сообщение Открытие сердца — чакры анахаты появились сначала на Благо Вест Блог.

Карта желаний – это эффективный способ для поднятия духа, а также способствования реализациям своих задуманных идей и целей. В первую очередь следует отметить, что данный предмет не является магическим талисманом или амулетом, а носит в себе исключительно психологический эффект. Она поможет любому человеку сосредоточиться на своей цели, а также даст быстро понять, что ему нужно, чего ему хочется и как быстрее этого добиться.

Если она будет постоянно на виду у человека, то задуманные идеи, отображаемые в ней, будут крепко заседать в его подсознании. Это в свою очередь приведет к тому, что создатель карты будет даже неосознанно добиваться того, чего он пожелал. В первую очередь такую карту нужно оформлять так, чтобы она нравилась своему владельцу.

Как сделать карту

Для того чтобы правильно сделать карту желаний нет необходимости иметь какие-то навыки. Все что нужно – это немного времени, терпения и следовать согласно ниже изложенной инструкции.

Первое что вам нужно сделать – это определиться со своими целями, чего вы хотите добиться или приобрести. Для этого возьмите черновик и напишите в нем свои желания. Следует знать, что оформлять свои мечты нужно в реальном времени, например:

• Я сам куплю себе машину.
• Я уверенный, стройный, привлекательный, я буду успешен.
• У меня всегда отличное настроение и я четко иду к своей цели.
• И т.п.

В то время, когда будете вспоминать и писать о своих целях, расслабитесь, будьте спокойным и уравновешенным. Это позволит сохранить ясность ума и правильно описать свои мечты.

Теперь вам нужно создать саму карту. Она может быть изображена в качестве текста, или в качестве иллюстраций. Во втором варианте тщательно подберите картинки. Следует учитывать также тот факт, что все изображения должны вызывать у вас только положительные эмоции и внутренне умиротворение.

Для нее вы можете использовать все подручные материалы. Программа, которая поможет быстро и легко сделать коллаж, распределить фотографии по карте желаний- это PICASO (см. видео в конце статьи). Либо вы можете приклеивать изображения на деревянную доску. В таком случае она прослужит вам намного дольше.

Из каких блоков должна состоять карта желаний

Она делится на девять одинаковых по размеру блоков, каждый из которых несет в себе определенную тематику. Кроме того, профессионалы советуют сделать такие блоки различными цветами, которые вызывают у вас спокойствие и сосредоточенность.

Какие должны быть блоки:

• Слава. Здесь впишите все ваши социальные мечты и желание карьерного роста.
• Любовь. В этом блоке опишите все ваши мечты, связанные с отношениями и любовью.
• Блок богатства. Опишите здесь все материальные блага, которых вы хотите добиться в ближайшее время.
• Творчество и дети. Опишите здесь все ваши желания связанные с детьми ( к примеру, я буду делать все, чтобы мой сын вырос здоровым и т.п.).
• Знания. Укажите здесь то, чему вы хотите научиться.
• Карьера. Тут необходимо написать о том, к какой должности на работе вы стремитесь.
• Семья. Данный блок связан с гармонией в семье, поэтому напишите тут все желания, которые могут ее добиться.
• Путешествия. Тут напишите все места, в которых желаете побывать.

Как активировать карту

Для того чтобы ее активировать отнесите ее в то место, где он будет в дальнейшем висеть. После этого отключите телефон, компьютер, ноутбук, радио, телевизор и другие предметы техники которые могут помешать вас сосредоточиться. Важно знать, ритуал активации карты желаний необходимо делать в полнолуние, иначе ничего может не получиться.

После этого сходите в душ, и наденьте новую и свежую одежду. Возьмите в руки любую свечу, зажгите ее и выключите в доме свет. Подойдите к ней, присядьте возле нее, выдохните, расслабьтесь и начните на нее пристально смотреть. Важно учитывать тот факт, что вы должны видеть все блоки карты желаний для того, чтобы активировать все из них. Медленно перечитайте ваше каждое желание и представьте его детально себе в голове и то какие оно вызывает эмоции. Здесь главное не спешить и прочувствовать радость от того, как если бы это у вас уже было. После просмотра каждой написанной мечты в блоке, мысленно поблагодарите ее за то, что она будет помогать вам в будущем их реализовывать. Ритуал активации карты желаний теперь можно считать завершенным.

Смотрите видео-инструкцию (с 11:17 минуты) как с помощью программы Picaso можно легко сделать коллаж для карты желаний:

Сообщение Инструкция по составлению карты желаний и ее активации в действие появились сначала на Благо Вест Блог.

Как же погрузиться в состояние медитации?

Для начала следует настроить нужную громкость. Такую, которая будет наиболее комфортной. Затем найти удобную позу. И после этого сконцентрировать внимание на дыхательном процессе, закрыв глаза. Время суток не имеет значения. В этой программе предлагается композиция «Инопланетный хор» Ленни Россоловски. Непременно использовать стереонаушники. Для лиц, страдающих эпилепсией, беременных женщин, несовершеннолетним, сердечникам с кардиостимулятором эта программа не подходит. С её помощью не рекомендовано лечить заболевания или применять для диагностирования.

Ещё один момент, который имеет существенное значение. Категорически запрещено прослушивать программу, находясь за рулём. Иначе возможны крайне негативные и трагические последствия (см. медитацию в конце статьи).

Чтобы научиться ощущать и понимать сигналы из глубины подсознания, когда бы они ни поступали, непременно требуется осознанность. А эту способность следует развивать в себе. Человек должен определённо представлять себе, что в процессе медитирования он находит каналы для внутренней связи. А для этого ему необходима осознанность и соединение с собственным подсознанием.

Что же такое подсознание? Это постоянное ощущение и фиксирование переживаний, когда личность сосредоточивается на осознании данного момента. При этом не переключая внимания на любые другие события или осмысливание будущего.

Для чего нужно развивать осознанность?

Это умение позволит лучше представить себе смысл жизни и все происходящие события. И ещё научиться связываться с собственным подсознанием. А именно найти источник бесконечной внутренней силы, которая может дать ответ на вопросы и подсказать, как достигнуть поставленных целей. Развивая подсознание, нужно чётко сконцентрироваться на нём, не отвлекаясь на события вокруг.

Чтобы развивать осознанность посредством наблюдения нужно смотреть на происходящее как бы со стороны. Независимо от того, что происходит вокруг. Представлять, что подсознание словно бы подаёт сигналы. И везде стремиться улавливать сигналы от него. Внимательно прислушиваться к собственному внутреннему голосу, интуитивным подсказкам. Наблюдать при этом можно за окружающими событиями. Фразы и слова людей вокруг, движение автомобиля, полёт облаков – перечислять можно и дальше.

Научившись улавливать подсознательные сигналы, человек станет легко понимать причины событий, определять настроение окружающих людей и угадывать мысли. Видеть подсказки собственного подсознания, предугадывать будущие события. Надо приучить себя чётко концентрироваться на конкретных объектах.

Наблюдать следует постоянно, это поможет собственному развитию.

Независимо от событий, происходящих вокруг, человек научится ощущать внутренний покой и стабильность. И почувствует себя способным участвовать в игре жизни, и влиять на события.

Умение наблюдать позволит видеть и осознавать приятные и положительные события вокруг, которые раньше не замечались. И понять, что отрицательные ситуации, происходящие в жизни, необходимы для опыта. Они – хороший урок, жизнь даёт их каждому человеку. И за него следует ощущать благодарность!

Получи ответы на свои вопросы с медитацией «Галактический разум». Нейропрограмма

Сообщение Практика осознания связи со Вселенной через подсознание появились сначала на Благо Вест Блог.

Спать низко – полезно, и особенно для мозга, т.к. свойства воздуха раскрываются в его нижних слоях, обладающих большей влажностью и повышенной насыщенностью кислородом. Поэтому чтобы не простудиться, стоит позаботиться о комфортной температуре, без сквозняков. Уровень обычной кровати безвреден для отдыха, а верхний ярус под потолком для этого не рекомендуется.

Полезен ли сон на твердом?

Исследования, теория и практика давно доказали пользу сна на жесткой и ровной поверхности. Но современный человек не может обойтись без качественного матраса. Нельзя сказать, что люди не отличаются силой воли, просто отдых невозможен, если он сопровождается неудобством и чувством боли. А как минимум несколько первых беспокойных ночей на полу не избежать.

Самой подходящей на ровной и жесткой поверхности является поза на спине. Специалисты в таком случае ставят под сомнение пользу, ведь некоторые изгибы позвоночника остаются без точек опоры.

Тем не менее, если человек лежит на твердой плоскости на спине, масса его тела распределяется равномерно, и мышцы максимально расслабляются. Позвоночник распрямляется, между его позвонками увеличиваются промежутки, сдавленные окончания нервов и кровеносные сосуды освобождаются. Все это способствует снабжению органов кислородом в повышенной степени, влечет сгорание накопленных вредных веществ и очищение всего организма.

Отдых будет более результативным при использовании подушки в форме валика, поддерживающей позвонки шейного отдела.

Полезные последствия сна на полу

Для тех, кто преодолел препятствие в виде неудобства, сон на жесткой поверхности обернется рядом преимуществ:

• омоложение клеток кожи за счет стимуляции ее регенерирующей функции;
• предупреждение опущения органов малого таза;
• очищение крови, ускорение кровообращения;
• поддержание качественной работы внутренних органов за счет оперативного снабжения клеток всего организма свежим кислородом и вывода углекислого газа;
• формирование красивой осанки;
• профилактика заболеваний спины.

Польза отдыха в целом выражается в восстановлении всего организма. Человек просыпается и чувствует себя бодрым и энергичным, обладает хорошим настроением и отличается психологической стабильностью.

Опыт реальных людей

Люди, попробовавшие спать полезно, комментируют полученный опыт по-разному:

• спать на твердом – хорошо. После мягкой постели появлялось чувство онемения, в отличие от жесткой поверхности. Но чтобы привыкнуть потребовалась не одна ночь;
• если привык к твердому, на кровати спать некомфортно;
• хорошее самочувствие после ночи;
• чувствуется, как позвонки встают на свои места. После сидячей работы искривленную за день спину укладывать даже на ортопедический матрас нельзя, он повторяет форму спины. А ровная плоскость выпрямляет позвоночник. Становится легче дышать и вставать утром;
• когда лежу на твердом сильно болит поясница, постоянно ворочаюсь. Не для меня;
• на моей кровати творческий беспорядок, ее лень разобрать. Поэтому беру валик, коврик для гимнастики, белье и ложусь на пол;
• решилась спать на ровной поверхности, но боялась застудить почки. Приобрела термосберегающие поддоны из пенопласта толщиной 1,5 см, которые применяются для утепления пола. Дней за 7 плечи стали ровнее, в осанке появилась грация, а проблемный кишечник стал работать лучше.

Если вы решили сделать попытку и приучить себя ко сну на жесткой и ровной поверхности, помните: пол должен быть чистым, а двери и форточки закрыты, чтобы не допустить сквозняков. Проветривайте помещение заранее.

Сообщение Преимущества сна на полу: за и против появились сначала на Благо Вест Блог.

Считается, что пробуждение Кундалини даст человеку состояние освобождения высшее блаженство, самореализацию, осознание единения с Абсалютом.

Если верить восточным трактатам, огонь Кундалини – это женская сексуальная энергия, которую обычно изображают в виде змеи. Змея может находиться в двух состояниях – в спокойном и активном. И именно от огня Кундалини зависит вся сексуальная жизнь женщины и её самочувствие.

Восприятие Кундалини.

Женщина может почувствовать огонь Кундалини как и на душевном, так и на физическом уровне. Огонь Кундалини ещё восточные мудрецы представляли в виде энергии ядра Земли. Эта энергия пульсирует вокруг всех людей, а иногда выливается в ураганы и смерчи. И хотя научно данная сила доказана не была, в неё продолжают верить многие народы Азии и не только.

Как поднять энергию Кундалини

Прочувствовать на себе энергию может каждый. Для этого достаточно выполнять простое упражнение с прямой спиной (можно сидя или лежа без подушки): Сначала втянуть анус, половые органы, область пупка, затем — расслабить. И так делать от 3-х минут наращивая время до 30 минут. Через неделю, увеличив время до 10-15 минут вы начнете чувствовать жар внизу живота, который будет стремиться подняться наверх.

Сексуальный контакт как освобождение Кундалини.

Раскрыть собственную энергию Кундалини могут помочь сексуальные контакты. Ведь при занятии сексом жизненные энергии двух людей сливаются в одно и объединяются, в результате чего оба человека могут неясно почувствовать силу Кундалини. Обычно люди не обращают на это чувство внимания, но именно им и не стоит пренебрегать в своей сексуальной жизни. Также стоит помнить о том, что нужно правильно выбирать сексуального партнёра. Сексуальный акт должен происходит только по любви и обоюдному согласию. Только тогда чувство Кундалини ощущается как можно сильнее.

При сексуальном акте ощущения Кундалини обычно выражены приятными чувствами. Не стоит путать это ощущение с оргазмом. Ведь энергия Кундалини больше распространяется на мир духовный, а не физический. Так, через всё тело проходит дрожь. И всё внутри будто наполняется теплом, особенно в области половых органов. Также возможны дрожь и мурашки по всему телу.

Йога Кундалини

Кроме полового акта, энергию Кундалини можно развить с помощью йоги. Для этого нужно оградить себя от мира, что довольно сложно в современном мире. Но многие последователи энергии Кундалини уходили жить в лес и там обретали своё истинное «Я» и познавали свою сексуальную энергию. Основные упражнения йоги заключаются в том, чтобы скручивать себя, словно змею, ведь именно змея и является энергией Кундалини. Здесь даже не важно какие делать упражнения, а важен настрой и желание человека.

Обычно те, кто гонятся за познанием энергии Кундалини, так и не достигают её. Так что в первую очередь нужно просто сесть и подумать о целях данной практики и решить для себя важность этого опыта. Только при правильном настрое и мыслях можно достичь понимания своей истинной сексуальной энергии.

Сообщение Как поднять Кундалини — энергию божественной любви появились сначала на Благо Вест Блог.

Эмоциональная открытость

Для начала поговорим о том, как важна эмоциональная открытость для человека.
Люди испытывают разные эмоции, начиная от грусти и заканчивая счастьем. Все они, как бы сейчас странно не звучало, нужны человеку. Природа дала человеку пять пальцев, не шесть, не четыре, не три, а именно пять, хотя бывают случаи, когда все пять пальцев мы не используем. Матушка-природа создала людей так, что у нас нет ничего лишнего, все зачем-то нужно. А потому и все эмоции, которые даны человеку, тоже нужны ему. Но все хорошо в меру. Но часто у людей преобладает депрессивный настрой, грустное настроение затягивает их в свое царство, надевая оковы безнадежности и подвешивая над огнем из слез. Как выйти из этого состояния когда Ваша самооценка находится на нуле? Читайте далее.

Техника эмоциональной свободы (таппинг)

Многие ученые утверждают, что через человека проходит определенная энергия. Эмоциональные и физические проблемы и стресс могут перекрывать.те самые каналы, от чего энергия проходит плохо, либо перестает поступать. Если такое происходит человека начинает понемногу опустошаться изнутри, если человек пустой внутри, как следствие пустой и снаружи.
Сама техника таппинга, то есть нажатия на определенные части тела чем-то схожа с китайскими техниками иглоукалывания и полного нажатия. Вам нужно на протяжении определенного времени стукать подушечками пальца по определенным местам на теле.

Самое важное в этом деле – это самовнушение то есть на протяжении всей техники Вам нужно повторять “Я принимаю себя таким какой есть”, “Я такой единственный, я особенный, и больше таких не существует”, “У меня все получится”, и все подобное в этом роде. Главное понять свою проблему, конкретно настроиться на решение именно ее.

Объяснение данной техники с физиологической точки зрения

Многие наши страхи идут прямиком из детства. Будь то страх выступлений на публике, когда каждый Ваш выход к доске одноклассники высмеивали, или страх собак, когда на Вас загавкала собака, испугав Вас до смерти, и за этим последовала боязнь собак. Все наши страхи откладываются в мозговой миндалине, и каждый раз, когда мы видим похожую ситуацию, с которой связаны наши страхи, эта часть мозга активируется, посылая в кровь гормон стресса. Данной техникой таппинга, мы посылаем в свой мозг успокаивающие сигналы. Наш мозг перестраивается и видит, что по факту угрозы никакой нет, и можно успокоиться.

Полная техника таппинга:

• Первая – начало брови одного глаза,
• вторая – конец брови того же глаза,
• третья – под тем же глазом,
• четвертая – под носом, над губами, посередине,
• пятая – под губами, посередине,
• шестая – на кость, которая находится под шеей, над грудью, с той же стороны, по котором глазу стукали,
• седьмая – на той же стороне тела, под подмышкой, на краю с грудью,
• восьмая – на конце большого пальца той руки, которая находится на той же стороне, на которую делали,
• девятая – конец указательного пальца,
• десятая – конец среднего пальца,

Лучше проходить данную технику по левой стороне тела, так как там постукивания будут ближе к сердцу, эффект будет больше.

Отзывы

Изначально, когда люди слышат о данной техники, они считают это полным абсурдом, но все, кто.пользовался данной техникой, отзываются о ней лишь положительно. Люди сразу отмечает эмоциональный подъем, улучшение настроения и настроя, жизнь начинает наполняться красками и цвести.
Самое главное во всем этом деле – это хотеть. Если вы настроены серьезно, точно знаете свою цель и не готовы отступать, то Вам будут все горы по колено. Верьте в себя, и все получится!

Сообщение Техника эмоциональной свободы от стрессов, страхов, тревоги появились сначала на Благо Вест Блог.

Что такое карма?

Самое понятное сравнение для кармы – это бумеранг. Смысл заключается в том, что всё, что делает человек, возвращается к нему. Хорошие поступки несут хорошие, а плохие наоборот. Но случается и так, что плохая карма остаётся ещё с прошлой жизни. Тогда человеку необходимо постараться отчистить её.

Как убрать негативную карму?

Чтобы отчиститься следует провести направленную медитацию:

• Сесть в укромное место и помедитировать. Постараться призвать своё «Я» или кого-либо из ангелов, чтобы они оберегали человека во время транса.
• Затем следует представить коридор с дверями, которые и будут прошлыми жизнями.
• Чтобы найти источник проблем, нужно спросить  своё внутреннее «Я».
• Далее одна из дверей выделится на фоне других, нужно следовать к ней. Происходить это будет интуитивно.
• Открыв дверь, человек увидит ситуацию из прошлой жизни, которая и будет источником негативной кармы. Её нужно внимательно рассмотреть и понять. При необходимости призвать внутреннее «Я» для разъяснения смысла видения.
• И главный этап – воспроизвести ситуацию, увиденную за дверью, в положительном свете.
• Перед тем как выйти из транса, следует сказать «спасибо» своему высшему «Я».

Предупреждения

Негативную карму отчищают постепенно, открывая с каждым заходом больше дверей и осмысливая ситуации. При исправлении кармы нельзя торопиться, пускай всё будет происходить медленно, но верно. Лучше двигаться не спеша в одном направлении, чем никуда не двигаться. Ведь итогом данных медитаций станет улучшение кармы

Сообщение Исцеление негативной карты для лучшего себя появились сначала на Благо Вест Блог.

А ведь энергия — это наша жизнь. Следственно чем она выше, тем продолжительнее жизнь. Энергию можно назвать и нашей внутренней батарейкой, чем мощнее ее заряд, тем больше сил для различного труда и в том числе саморазвития.

Повышение энергии

Данная практика дает возможность когда угодно повышать энергию тела. При выполнении упражнений для наполнения энергии утром, вы на протяжении дня будете ощущать приподнятое настроение. Вечерние упражнения помогут снять дневные тревоги и избавить от усталости.

Правила проведения:

• Изначально необходимо принять сидячее положение, расслабиться, унять дыхание и мысли.
• Закрыть глаза, руками в воздухе мысленно или физически рисовать шар, представляя, что он наполняется праной, простором. Главное представить и ощутить руками объемы шара, и с каждым очертанием такого шара руки станут теплее.
• При появлении ощущения шара с достаточно наполненной энергией, необходимо начать вбирать его с помощью солнечного сплетения. Представьте воронку, втягивающею в себя этот шар на вдохе, а на выдохе распространяйте энергию по телу.

Собственно и все! Само собой, что настоящий отдых такая методика не заменит, а вот чашечку кофе — 100%. Явным признаком того, что вы правильно выполнили упражнения, будут мурашки, ощущающие на спине. Такой процесс говорит о том, что в вас впитывается энергия.

Как чувствовать себя бодрым?

Когда вам захочется ощутить бодрость, подарите очень большой шар людям.

• Создайте большой-большой шар, заполните его мысленно благими намерениями и пожеланиями.
• Подбросьте шар так, чтобы он разбивается на маленькие частицы. Каждая из таких частиц отыщет своего хозяина.
• Благие намерения людям — бодрое настроение вам.

Как тратить энергию?

• Исполняйте желания. Чем у вас больше энергии, тем чаще они будут исполняться.
• Помогайте вашим окружающим (как описывалось раннее).
• Повышайте степень своей энергетики: не болейте, станьте увереннее, занимайтесь саморазвитием, свершайте благие дела, сияйте, бодрствуйте и радуйтесь каждому дню!

Сообщение Простой метод повысить уровень жизненной энергии появились сначала на Благо Вест Блог.